CarreraS!!

la carerra empieza el lunes, y lo prometido es deuda, aki la lista de las participantes:

(¸.•´ (¸.♥´ .•´ ))¸.•*’*•.¸ PXRT!CIPXNTES¯`♥(`(¸¸.•¨`*•.¸ ¸.•*´)

NOMBRE: Sienna Madero V.
EDAD: 15 años
PESO: 50 kg
ESTATURA: 1.54 m
PESO META: 45 kg
SEUDONIMO: dragonfly
THINSPO: Hanna Beth

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NOMBRE: danita
EDAD:21 años
PESO:57 kg
ESTATURA:1.70 m
PESO META:55 kg
SEUDONIMO:danita
THINSPO: todas las princesas

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NOMBRE: Maria Fernanda
EDAD: 19 años
PESO: 54 kg
ESTATURA: 1.58 m
PESO META: 45 kg
SEUDONIMO: Mafre
THINSPO: Avril Lavinge

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NOMBRE: Ana Maria Mendez
EDAD: 15 años
PESO: 54 kg
ESTATURA: 1.58 m
PESO META:40 kg
SEUDONIMO: Any
THINSPO: Keira Knightley

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NOMBRE: Tere
EDAD: 18 años
PESO:70kg
ESTATURA:1.68 m
PESO META: 60kg
SEUDONIMO: tt
THINSPO: mandy more

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princess:::.....

la tabla de puntuaciones se las mando x mail?

ya ke:

ps a ki se las pego de todas formas.................................

carrera-puntajes

Puntajes:
Ejercicios

Sentadillas (100) 1 pto
Caminar (30 min) 1 pto
Trotar (30 min) 2ptos
Saltar cuerda (15 min) 1 pto
Abdominales (100) 1pto
Giros de cintura (100) 1 pto

Calorias

0 cal = 10ptos
1 - 50 =9ptos
51 - 100 = 8ptos
101 - 300 = 7 ptos
301 - 400 = 6ptos
401 - 500 = 5ptos
501 - 600 = 4 ptos
601 - 700 = 3 ptos
701 - 800 = 2ptos
801 - 950 = 1pto
1000 = 0 y -1



Extras

Vaso con agua (250ml) 1pto
Laxante (1) 1pto
Resistir una tentasion (1) 1pto
Vomitar (-5) -5ptos (si menos 5 puntos pq comiste entoncs??)

carreras!!!

HoLa princesitas!!!
espero k se encuentren muy bien
pero saben ke??
van a estar mucho mejor
porque las invito a una carrera

si les interesa
mandenme sus datos:

es.mentira@hotmail.com

NOMBRE:
EDAD:
PESO:
ESTATURA:
PESO META:
THINSPO(MODELO A SEGUIR):
SEUDONIMO:
CORREO:


publicare los datos y los resultados en:
http://dragonfly-anaymia.blogspot.com/
aunque les mandare las instrucciones por correo electronico.

por favor contesten antes del sabado 13 de sep. la carrera mpieza el lunes